ДУХОВНИ ПРАКТИКИ

Хатха йога
Хатха йога

Йога е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформира ума и тялото.

ДЗАДЗЕН
ДЗАДЗЕН

Дзен е практика, включваща система от различни методи за стимулиране на съзнанието към внезапното прозрение.

Випасана
Випасана

Випасана е една от най-старите техники за медитация, възникнала в Индия.

Кундалини йога
Кундалини йога

Кундалини Йога се нарича Йога на Осъзнаването. Това е динамичен, мощен инструмент, предназначен да ни даде възможност да познаем своята душа.

Сударшан крия
Сударшан крия

Сударшан крия включва специфични природни ритми на дишане, които хармонизират тялото, ума и емоциите. Тази уникална дихателна техника премахва стреса, умората и негативните емоции като гняв, разочарование и депресия, оставяйки те спокоен и при това енергизиран, фокусиран и същевременно отпуснат.

Звукотерапия с тибетски купи
Звукотерапия с тибетски купи

Тибетските пеещи купи са свещени инструменти изпратени да “говорят” на хората по божествен начин. Звукът им има пряко положително въздействие върху физическото тяло и изменя енергията във вътрешното и външното пространство.